2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1146 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 106.18g.
朝食: Таврия Колбаса Докторская Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. 昼食: Суп Куриный с Рисом. 夕食: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Салат Крабовый!, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. もっと...
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3128 kcal
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運動:
セックス - 20 分, エリプティカルマシン - 45 分, 料理 - 2 時間, 休憩 - 10 時間 55 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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