2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1131 kcal
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脂質: 41.62g | たんぱく質: 89.29g | 炭水化物: 101.40g.
朝食: Mabel Bolacha Leite, Café Espresso com Leite. 昼食: Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Abacate, Kefir de Leite Desnatado. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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