2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1179 kcal
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脂質: 61.93g | たんぱく質: 93.38g | 炭水化物: 64.56g.
朝食: Piracanjuba Queijo Mussarela Palitos, Nestlé Neston com Whey Protein. 昼食: Salada Vinagrete, Repolho, Couve Manteiga Crua, Costela Bovina, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 夕食: Molho Vinagrete, Feijão Verde. 軽食/その他: AdeS Soja + Suco de Maçã, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Lowko Sorvete de Cookies & Cream. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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