2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
|
1635 kcal
|
脂質: 42.65g | たんぱく質: 102.76g | 炭水化物: 222.24g.
朝食: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Maçã, AdeS Leite de Soja Zero. 昼食: Cebolas, Tomates, Fugini Molho de Tomate, Fazenda Futuro Carne Moída Vegetal , Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Urbano Macarrão de Arroz. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nutrigold Granola, Mãe Terra Extrato de Soja, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Natucoco Leite de Coco em Pó , Banana Nanica, AdeS Leite de Soja Zero. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|