2021年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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1070 kcal
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脂質: 54.65g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 86.93g.
朝食: Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Butter & Rapsöl, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Burger Knäcke Sesam, Lindenhof Gouda. 昼食: Sonnen Bassermann Kasslerbraten, Schmandsoße. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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