|
Na , so was !? Nach drei konsequenten Fastentagen in dieser Woche , schon erstaunlich. Eigentlich sollte ein kg fehlen. Denn ich habe bestimmt mehr als 10 T. kcal eingespart oder zusätzlich verbrannt.
Ich merke das auch - nur meine Wage offensichtlich noch nicht 😜 !!
Aber ich bleibe dran und mache genau so weiter. 85 kg ist das Ziel - das schaffe ich bis zum Sommer. 😎
|
102.2 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
|
1518 kcal
|
脂質: 55.25g | たんぱく質: 98.38g | 炭水化物: 159.47g.
朝食: miree Frischkäse Meerrettich, Kaffee, Ei, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Tomaten. 昼食: DM Bio Ghee, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Salzkartoffeln. 夕食: Gehaltvolle Sahne, Hähnchenbrust, Champignons, Zwiebeln, DM Bio Ghee. 軽食/その他: Yogurette Yogurette, Clementinen, Äpfel, Naturjoghurt. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|