2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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655 kcal
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脂質: 30.25g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 46.82g.
朝食: Yeşil Elma, Fındık, Superfresh Böğürtlen, Kahve (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Portakal, Kivi Meyvesi. 昼食: Namet Hindi Füme 7/24, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Binvezir Taze Kaşar Peyniri Tam Yağlı. 夕食: Wasa Original, Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Havuç, Dardanel Katkısız Ton . 軽食/その他: Özkaynak Maden Suyu, Nescafe Gold, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. もっと...
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体重に変化ありません
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