2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1776 kcal
|
脂質: 72.03g | たんぱく質: 128.41g | 炭水化物: 143.40g.
朝食: Куриное Филе на Гриле, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Каша овсяная. 昼食: Гуляш из Говядины Шех, Рис Отварной. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Ашан Томаты Черри Кумато, Макароны, Гуляш из Куриной Грудки Шех. 軽食/その他: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|