2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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604 kcal
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脂質: 29.60g | たんぱく質: 36.97g | 炭水化物: 50.43g.
朝食: Yeşil Elma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. 昼食: İçim Light Süt, Özkaynak Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş), Espresso Kahve, Fındık, Ceviz, Alpro Soya Sütü. 夕食: Havuç, Wasa Original, Dardanel Katkısız Ton , Domatesler, Marul. もっと...
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体重に変化ありません
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