2011年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 18日:
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1296 kcal
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脂質: 85.39g | たんぱく質: 104.10g | 炭水化物: 22.35g.
朝食: cheese, Grape Tomatoes, pure pork breakfast sausage, egg. 昼食: bacon bits, renee's gourmet, green pepper, 2 % cottage cheese, tomatoes. 夕食: mushrooms, whipping cream, cream cheese, pork chop, Light Caesar Dressing, bacon bits, parmesan cheese, cos or romaine. 軽食/その他: atkins shake, water. もっと...
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2119 kcal
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運動:
st. bike-4m - 23 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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