2011年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 19日:
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1052 kcal
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脂質: 58.57g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 58.43g.
朝食: tomato, cottage cheese, eggs, pork chop. 昼食: cottage cheese, tomato, pork chops. 夕食: Parmesan, Healthy Carb Elbow Pasta, Pesto with Basil. 軽食/その他: almonds. もっと...
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2422 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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