2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1691 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 117.79g | 炭水化物: 207.56g.
朝食: DIA Manga Rosa , Mango, União Açúcar Refinado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Ovo Caipira, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos. 昼食: Subway Pimentão, Subway Pepinos, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Sadia Filé de Peito, Barilla Macarrão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Tio João Arroz Branco, Extra Frango Assado. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Seara Peito de Frango Desfiado, Toque do Nordeste Tapioca, Lacta Lacta Intense 60% Original. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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