2013年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 9日:
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1765 kcal
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脂質: 92.22g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 212.66g.
朝食: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Quaker Old Fashioned Oats, Kroger Whipped Honey. 昼食: Grapes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 夕食: Macaroni or Pasta Salad, Potato French Fries. 軽食/その他: Kroger Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples, Ann's House of Nuts Raw Almonds, Mars Milky Way (Minis). もっと...
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週に6.4 kg減量中
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