2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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2317 kcal
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脂質: 107.04g | たんぱく質: 74.37g | 炭水化物: 263.74g.
朝食: Salami, Ja! Fleischwurst, Butter, Kamps 3-Fit-Brot. 昼食: Butter, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Dinkelbrötchen. 夕食: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Bolognese, Riesa Spirelli. 軽食/その他: Langnese Cremissimo à la Nogger Choc. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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