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At the Dr right now so this is an official weight. I will journal more when I get home. Happy Friday everyone!!!
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112.0 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 8日:
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702 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 21.55g | 炭水化物: 64.52g.
朝食: Kiwi Fruit, dark chocolate fudge coffee mate, Equate Fiber Powder, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 昼食: Delallo Italian Style Pepperoni, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Campbell's Tomato Juice (Can). 夕食: Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Oolong Tea. もっと...
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3440 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, water jogging - 20 分, breast stroke (slow) - 5 分, water exercise - 15 分, 運転 - 1 時間, shower - 20 分, dressing - 3 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 57 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
So glad that you're in the 240s - you're doing great, and I'm very proud of ya! :)
2013年 11月 8日 投稿者: waynem37
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You are doing so GREAT, Puma!!!!!!!! I am so happy for you!!!!!!!!
2013年 11月 8日 投稿者: notjune1
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This is a really good day and I am happy for you. Keep it up and one day we will all be smaller versions of what we once was. Big smile and hug being sent your way :) O
2013年 11月 8日 投稿者: LadyBea40
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