2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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2439 kcal
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脂質: 146.92g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 191.24g.
朝食: Fleischkäse, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Real Fruit And Smooth Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Butter, Ja! Fleischwurst, Orangensaft, Kamps 3-Fit-Brot. 昼食: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Kamps 3-Fit-Brot, Butter. 夕食: Kamps 3-Fit-Brot, Gyrossuppe. 軽食/その他: Zott Sahne Joghurt Kirsch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Beste Ernte Tiefkühl Beeren. もっと...
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3846 kcal
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運動:
ハイキング - 54 分, 運動マシン（低速） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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