2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1131 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 29.54g | 炭水化物: 145.21g.
朝食: Perkedel Jagung, Cappuccino. 昼食: Tempe Orek, Ikan Layang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Kue, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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