2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1961 kcal
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脂質: 35.46g | たんぱく質: 181.92g | 炭水化物: 231.28g.
朝食: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream. 昼食: Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. 夕食: Gut & Günstig Thunfisch Filet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Haferflocken. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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