2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1581 kcal
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脂質: 73.06g | たんぱく質: 104.98g | 炭水化物: 118.39g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. 昼食: Куриное Филе Вареное, Рассольник с Перловкой и Кур. Грудкой. 夕食: Сыр Российский, Рассольник с Перловкой и Кур. Грудкой. 軽食/その他: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Банан. もっと...
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3012 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 40 分, 料理 - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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