2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
1772 kcal
|
脂質: 75.09g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 178.79g.
朝食: Cocobar Кокосовый Батончик, Український Творог 5%, АТБ Помело, Изюм Изюм, Provena Овсянка без Глютена. 昼食: Сильпо Котлета Рыбная, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Наша Ряба Куриное Филе, Капуста тушёная. 夕食: Тыква Запеченная, Soft Boiled Egg, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Український Творог 5%, Брізолі з м'ясом. 軽食/その他: Bakalland Миндаль, Своя Лінія Кешью, MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Сильпо Яблоко, фінік в шоколаді. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|