2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1473 kcal
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脂質: 62.97g | たんぱく質: 93.58g | 炭水化物: 138.31g.
朝食: Kellogg's All Bran Flakes, Sugar, SPAR 2% Low Fat Milk, Bananas. 昼食: Hellmann's Lite Mayonnaise, Avocados , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Fry's Butternut Balls. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Greek Yoghurt, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Pumpkin (from Fresh). 軽食/その他: Woolworths Sliced Ostrich Biltong. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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