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Interessant, mit 2.200 Kalorien im Wochen Durchschnitt nehme ich noch zu.
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85.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1860 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 104.09g | 炭水化物: 226.87g.
朝食: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Bananen, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. 夕食: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Orangen, Banane. 軽食/その他: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Geflügel Wiener. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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