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BMI 25.8/24.9/24.8
Fat: 21.4/20.4/20
SK: 35.3/35.9/36.8
V: 8/8/8
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87.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 5日:
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1774 kcal
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脂質: 83.41g | たんぱく質: 85.91g | 炭水化物: 192.35g.
朝食: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Kroger Whipped Honey, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Apples, Kroger Pink Salmon Skinless and Boneless. 夕食: Potato Bread, Milk (Nonfat), Kroger Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Kroger Grape Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Mars Milky Way (Minis), Ann's House of Nuts Raw Almonds. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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