2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
1486 kcal
|
脂質: 44.28g | たんぱく質: 103.19g | 炭水化物: 177.55g.
朝食: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, AdeS Leite de Soja Original, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Fuji, Aveia em Flocos. 昼食: Pão de Mel, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quinoa Cozida. 夕食: Sementes de Girassol sem Casca, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 軽食/その他: Kobber Granola de Cereais, Banana Nanica, Mãe Terra Extrato de Soja, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, AdeS Leite de Soja Original, Kobber Granola de Cereais Light, Frooty Açaí . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|