2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
1312 kcal
|
脂質: 56.99g | たんぱく質: 101.16g | 炭水化物: 103.65g.
朝食: Арахисовая Паста, Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Ашан Шампиньоны. 昼食: Брокколи на Пару, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Фруто Няня Пюре Цыпленок, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Капучино. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|