|
Enfim casa dos dois dígitos 😁
|
98.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
786 kcal
|
脂質: 19.10g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 88.41g.
朝食: Café com Açúcar, Kefir de Leite Desnatado. 昼食: Hambúrguer Caseiro, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Native Açúcar Demerara, Morangos, Kefir de Leite Desnatado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Korin Coxinha da Asa. 軽食/その他: Suco de Acerola. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|