2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
1592 kcal
|
脂質: 71.98g | たんぱく質: 105.18g | 炭水化物: 133.03g.
朝食: ВкусВилл Мёд, Магнит Банан, Натбаттер Арахисовая Паста Крими, Сливочное Масло, Горянка Сметана 25%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Овощи Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Фруто Няня Пюре Цыпленок, Соевый Соус, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|