2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1246 kcal
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脂質: 34.17g | たんぱく質: 76.33g | 炭水化物: 154.57g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб, Сахар, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. 昼食: Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Barilla Макароны Варёные!!!, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 夕食: Гороховый Суп с Копченой Грудкой. 軽食/その他: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. もっと...
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3019 kcal
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運動:
セックス - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, エリプティカルマシン - 30 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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