2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1753 kcal
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脂質: 73.61g | たんぱく質: 109.77g | 炭水化物: 162.78g.
朝食: Kellogg's All Bran Flakes, Sugar, SPAR 2% Low Fat Milk, Bananas. 昼食: Chicken Breast, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Brown Rice. 夕食: Roasted Vegetables, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Nestle Hot Chocolate, Cheddar Cheese. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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