|
yesss
1.2 kg eraf deze week
gisteren gesport en sauna gedaan 😓
wakker geworden met spierpijn😀
|
106.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1116 kcal
|
脂質: 57.01g | たんぱく質: 100.19g | 炭水化物: 28.82g.
朝食: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Smaakt Gebroken Lijnzaad. 昼食: Lidl Ossenworst, AH Koolhydraat Verlaagde Bollen. 夕食: Zaanse Mayonaise, C1000 Ovenfrites, Schmidt's Seafood Verse Dorade. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|