2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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695 kcal
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脂質: 34.91g | たんぱく質: 66.52g | 炭水化物: 31.43g.
朝食: Espresso Kahve, Alpro Soya Sütü, İçim Light Süt, Kahve (Demlenmiş), Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Bağdat Pul Biber, Sütaş Eski Kaşar, Ceviz, Badem, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. 昼食: Kızılay Doğal Maden Suyu, Marul, İçim Kefir, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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