2013年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 31日:
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824 kcal
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脂質: 37.78g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 60.63g.
朝食: Beef, Veal and Pork Meatballs, Fried Egg. 昼食: Kroger Pink Salmon Skinless and Boneless. 夕食: Potato Bread, Milk (Nonfat), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kroger Grape Tomatoes, Giorgio Baby Bella Mushrooms. 軽食/その他: Red Delicious Apples. もっと...
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2698 kcal
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運動:
ボートやカヌー - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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