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Beautiful sunshine, temps in the low 50's, pancakes for breakfast, a little exercise in the fresh air (3.3 miles), a little weight loss, and a Packers playoff game.....all in all one terrific day so far.
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81.6 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 15日:
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1232 kcal
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脂質: 75.05g | たんぱく質: 97.78g | 炭水化物: 45.63g.
朝食: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Johnsonville Maple & Brown Sugar sausages, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake & Waffle Mix, egg. 昼食: Heinz reduced sugar ketchup, Oscar Mayer Classic Bun-Length weiner. 夕食: boneless beef ribs, pork chop, wishbone ranch dressing, salad toppins. 軽食/その他: Land O'Lakes sugar free whipped cream, roasted salted sunflower kernels. もっと...
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2206 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 54 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 6 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
Wow sounds wonderful! Congrats on the weight loss and exercise!!
2011年 01月 15日 投稿者: squigglywiggly
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You're quick on the comments there, Squiggs! Hope you're having a good day; haven't started checking on everyone's journals yet.
2011年 01月 15日 投稿者: Sandy701
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Sounds like an awesome day, Sandy...enjoy it!
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Way to go on the exercise and the weight loss. Your really rockin' chickie. Glad you had a wonderful day.:)
2011年 01月 15日 投稿者: LauPug1
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Thanks Stef & Laurie. Just ate some awesome meat fresh off the grill (took advantage of the nicer temps and DH grilled out). Gosh, I had to weigh my portion or I'd eat WAY too much of it! Still, I sampled both the boneless pork chops and the boneless beef ribs. Hope you both had super Saturdays!
2011年 01月 15日 投稿者: Sandy701
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Thats one exciting day Sandy! Awesome progress!
2011年 01月 15日 投稿者: gizmonel
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Thanks Nelson....I'm trying....
2011年 01月 15日 投稿者: Sandy701
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Sandy we grilled some nice pork chops tonight also, even though the temps were only in the low 20's! MMM, they were great!
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