2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1308 kcal
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脂質: 53.81g | たんぱく質: 135.28g | 炭水化物: 61.07g.
朝食: Batavo Requeijão Cremoso Light, Batata Doce, Ovo. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Tapioca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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