2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1389 kcal
|
脂質: 43.34g | たんぱく質: 102.35g | 炭水化物: 149.08g.
朝食: Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Heinz Кетчуп, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , ВкусВилл Немясо. 昼食: Сахар, Петмол Молоко для Капучино 3,2%. 夕食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска Отварная, ВкусВилл Немясо, Подсолнечное Масло, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. 軽食/その他: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Треска Отварная, Мандарины, Шарлиз Клюква в Шоколадной Глазури , Киви. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|