2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1431 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 159.14g.
朝食: Круассан, Coffee Like Флет Уайт, Соус Бешамель, Лосось. 昼食: Menza Том Ям, Clausthaler Пиво Безалкогольное. 夕食: Шармэль Зефир Яблочный, Сыр, Яблоко, Печень Куриная с Брокколи. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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