登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
labellavita
日記
2011年 01月 14日
labellavitaの日記, 2011年 01月 14日
labellavitaさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2011年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.7 kg
これまでの減量分:
6.8 kg
.
残り:
15.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2011年 01月 14日:
742 kcal
脂質: 22.00g | たんぱく質: 45.00g | 炭水化物: 96.00g.
朝食:
Muscle Milk Light.
昼食:
Arizona Ice Tea, Organic Apples, Chicken soft taco.
もっと...
3205 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, サーキットトレーニング - 30 分, Rowing - 15 分, 運動マシン(ふつう) - 10 分, 走る - 時速10km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 5 分.
もっと...
週に0.8 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
labellavitaの体重の記録
全ての履歴を表示