2011年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 14日:
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1750 kcal
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脂質: 65.91g | たんぱく質: 120.17g | 炭水化物: 174.46g.
朝食: Special K oats & honey. 昼食: chunk light tuna in water, Cottage Cheese, Horsey Sauce, Relish Packet. 夕食: Butter, Heinz Ketchup, Gravy, Mashed Potatoes, Meatloaf, Corn On The Cob. 軽食/その他: Yoplait Light, Red Raspberry, Yoplait Light, Lemon Meringue. もっと...
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3537 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 4 時間 30 分, 運転 - 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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