2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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2133 kcal
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脂質: 87.77g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 267.73g.
朝食: Salami, Orangensaft, Ja! Fleischwurst, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Real Fruit And Smooth Marmelade, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Weizenbrötchen, Käse, Butter. 夕食: Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella . 軽食/その他: Mutters Beste Nudel-Brokkoli-Auflauf, Äpfel, Banane. もっと...
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3270 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 40 分, クロストレーナー - 11 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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