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Almost broke down yesterday at the church Fall festival. Food every where, binged a little bit when I got home - on vegetables!!!
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88.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 28日:
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1447 kcal
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脂質: 48.24g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 174.60g.
朝食: Beef, Veal and Pork Meatballs, Fried Egg. 昼食: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Bumble Bee chopped clams in clam juice. 夕食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kroger Grape Tomatoes, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Milk (Nonfat), Lean Cuisine Culinary Collection Steak Tips Portabello, Potato Bread. 軽食/その他: hard candy assorted fruit flavours, Sponge Cake, M&M's Milk Chocolate, Carrots. もっと...
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3486 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
It is not important that we are weak sometimes when it comes to losing weight - it is important that you stop feeling guilty and refocus on your goal.
2013年 10月 28日 投稿者: Theresa Cromhout
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A vegetable binge is not bad in the greater scheme of things. I see you had a nice high protein breakfast today. Good for you! :)
2013年 10月 28日 投稿者: JennBuck61
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I love my eggs and meatball in the morning! Still trying to raise my protein to 30% overall. I've got a big trail run this evening so I've splurged a little bit on junk calories today.
2013年 10月 28日 投稿者: drinkwaterx4
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2013年 10月 28日 投稿者: JennBuck61
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Got home from my trail run famished so cooked up some baby mushrooms and grape tomatoes and added spices and a slice of potato bread, Yummy and right on my RDI.
2013年 10月 28日 投稿者: drinkwaterx4
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That sounds Lovely!! Deserved.
2013年 10月 28日 投稿者: JennBuck61
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Drinkwaterx4, I am going to try your meatball/eggs breakfast tomorrow. You got me interested :)
2013年 10月 29日 投稿者: JennBuck61
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