2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1392 kcal
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脂質: 67.85g | たんぱく質: 56.76g | 炭水化物: 142.27g.
朝食: Ja! Camembert 45%, Wiltmann Peperoni-Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Roggenbrötchen. 昼食: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Taste Of Sweden Albaöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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