2021年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1711 kcal
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脂質: 73.99g | たんぱく質: 115.56g | 炭水化物: 141.97g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. 昼食: Ермолино Вареники с Картошкой . 夕食: Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Уха, Вязанка Сосиски Сливушки. 軽食/その他: Салат Овощной со Сметаной, Петелинка Грудка без Кожи. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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