2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1211 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 107.53g.
朝食: Seara Peito de Peru Light, Pão Integral, Queijo Branco, Café com Açúcar. 昼食: Suco de Maracujá, Macarrão de Abobrinha, Peito de Frango. 夕食: Queijo Minas, Calabresa, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Iogurte Light. もっと...
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2471 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 14 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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