2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1660 kcal
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脂質: 68.77g | たんぱく質: 122.31g | 炭水化物: 134.97g.
朝食: Каша овсяная, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Яйцо Куриное, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий. 昼食: Гречка Отварная, Котлета домашняя. 夕食: Пирог Рыбный (Шех). 軽食/その他: Каравай Кубани Хлеб Дарницкий , Красная Икра Икра Кеты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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