2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 53.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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2765 kcal
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脂質: 221.81g | たんぱく質: 92.09g | 炭水化物: 118.03g.
朝食: Banana Caturra, Requeijão, Ovo, Queijo Minas, Seara Presunto Cozido, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Natu's Farinha de Linhaça, Pachá Amendoim Torrado e Moído. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (do Campo), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Refogado. 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite Integral, Maçãs Gala, Maracujá, Banana Caturra. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Farinha de Amendoas. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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