2013年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 22日:
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1257 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 79.01g | 炭水化物: 139.43g.
朝食: Carrots, Beef, Veal and Pork Meatballs, Fried Egg. 昼食: Sponge Cake, Apples, Kroger Pink Salmon Skinless and Boneless, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Herbal Tea. 夕食: Giorgio Baby Bella Mushrooms, Milk (Nonfat), Potato Bread, Kroger Grape Tomatoes. 軽食/その他: Endangered Species Chocolate natural milk chocolate 48%. もっと...
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2853 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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