|
Юху, отвес, ну наконец-то.
|
77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1697 kcal
|
脂質: 91.79g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 138.64g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: Пятерочка Киви, Гречка с овощами и кабачковой икрой. 夕食: Grechkabread Кейк из Зелёной Гречки, с Клюквой и Миндалём, без Глютена, без Дрожжей, Parmalat Молоко 3,5%, Салат-спагетти из дайкона и моркови, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Курага, Сыр Российский. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|