2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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782 kcal
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脂質: 28.09g | たんぱく質: 44.30g | 炭水化物: 88.66g.
昼食: Nasi Putih, Soto Ayam. 夕食: Buah Naga. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Pepes Tahu. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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