2013年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 21日:
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1028 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 99.48g.
朝食: Makrout, Cappuccino. 昼食: Broudou, Brochettes de Poulet. 夕食: tchiche bel 9arnit, Daurade, Salade de Riz, Pain Blanc. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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