2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1763 kcal
|
脂質: 100.45g | たんぱく質: 141.18g | 炭水化物: 78.40g.
朝食: Селянський Кефир 2,5%, Сто Пудов Насіння Чіа, Сквирянка Вівсянка, Белоцерковский Творог 0%, Good Energy Арахисовая Паста С Белым Шоколадом, Torras Шоколад 100% Какао. 昼食: Aumi Кокосовая Паста, Clever Моцарелла, De Luxe Оливковое Масло, Своя Линия Капуста Квашеная, Глобино Шинка Гурман, Attuale Чечевица Зеленая, Сто Пудов Гречка Зелёная, Soft Boiled Egg. 夕食: Буренка Сливки 10%, Torras Шоколад 100% Какао, Soft Boiled Egg, Белоцерковский Творог 0%, Veladis Стейк Лосося. 軽食/その他: Своя Линия Семечки Жареные, Желе Ряженка+творог, Coburger Бри. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|